Desde que comencé a practicar yoga sentí un cambio total en mi vida. El yoga es una práctica personal. Esta práctica une la respiración con el movimiento y nos hace así más conscientes sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Durante el embarazo experimentamos muchos cambios en nuestros cuerpos, tanto a nivel físico como emocional. Nos […]
Estiramiento para mamas
Estiramientos para mamas